若宮ヘルシー料理教室
美味しいい!簡単!ヘルシー!

お一人様月に1回 教室ページの日程から都合の良い日をお選び頂き予約頂けます。

毎回4〜5品のレシピを基礎から作りながら学べ毎日の食事作りに即、役立ちます。
和・洋・中・アジアン料理を月替わりでご紹介。
季節のテーブルコーディネートもお楽しみください。



[ Whats New! ]

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「食物アレルギーの子供のためのレシピ集」
独立行政法人環境再生保全機構
アレルギーもつお子様が安心して美味しく食べられるレシピが満載です!
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「「安心」7月号」
マキノ出版
酢タマネギを常備すると、料理作りがとても楽になります。
玉ねぎ、酢の健康維持に役立ててください。
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「ひよこクラブ」6月号
ベネッセ
「食パンで離乳食」いろいろな食材と相性が良い食パンは離乳食初期から大活躍。
パンがゆは離乳食ビギナーママにも簡単に作れておすすめです。
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「Happy-Note」
ミキハウス子育て総研
家庭の台所での食中毒の発生は意外に多いってご存じですか?
買い物から調理までの衛生管理を分かりやすくご紹介してます。
「安心」5月号
マキノ出版
低糖質の食材を組み合わせ、満腹感もあり、美味しいおかずを沢山ご紹介。
「酢しょうがで体すっきり!ずっと健康!」
宝島社
生姜を刻み、好みのお酢につけて冷蔵保存。
飲み物、煮物、炒め物が手間なく生姜風味に。
冷え性から高血圧、ダイエットまでと頼れる酢しょうがです。